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台灣好東西護膚理容資訊分享
各種有用的好資訊都可以在這裡找到喲~ 文章來源:http://www.twspecial.com/industry/i0400
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[新聞]有吃就好?國人蔬果、奶類攝取大大不及格
2019
11
13
16:48
「天天五蔬果」、「早晚一杯奶」這些朗朗上口的口號,在廣告中也經常聽到,但台灣民眾蔬果、奶類卻攝取仍然不夠,甚至據國健署調查,六大類食物中,蔬果、奶類是最偏離飲食指南建議的類別,尤其奶類於各年齡層男女攝取量都未達標;蔬菜類除45歲以上女性達標,其他族群均嚴重偏離建議量。 據「國民營養健康狀況變遷調查成果報告2013-2016年」發現,國人於乳品類食物的攝取份數,於男、女性各年齡層的奶類實際攝取量均未能達國民飲食指南建議攝取量1.5份。 當中除1至6歲的奶類攝取達1.2至1.3份接近合格邊緣,男性7歲以上族群每天奶類食物的攝取份數只有0.3至0.5份,女性7歲以上族群則僅為0.3至0.7份。 同樣攝取狀況慘烈的水果類,除45至64歲女性攝取達...
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新聞 雜誌 心得分享
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10天減重告別腹肉 免煮清單大公開
2019
08
15
11:54
要告別腹肉,你必須吃進對的食物,這可不是指速食店會提供的餐點或超市可以買到的冷凍食品。 在接下來的10 天裡,你要吃進純淨天然的食物。老實說,這不像走進速食店點個漢堡薯條那麼簡單,也沒有把塑膠容器放進微波爐那麼容易,但我有個輕鬆的做法──大量準備。
接下來,你會看到完整的備餐計畫,可供你食用10 天,你還會看到飲食計畫和購物清單。 超級簡單的(幾乎)免煮方案用這個方案,你只須準備沙拉醬或把材料組成漢堡。其他東西都可以在超市或網路商店買到。是不是超簡單! 免煮方案 這個方案基本上只需要採買就行了,幾乎不必下廚 !所以,你可以直接看以下的購物清單。 購物前請注意兩點: • 這份飲食計畫會讓你喝下許多骨頭湯,所以「液態黃金」的量務必充足, 不要少買了。 &bul...
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新聞 雜誌 心得分享
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[新聞]四個換季肌膚保養小技巧幫你輕鬆迎夏
2019
04
26
17:17
其實每一個人的膚質不同,建議還是要根據自己的膚況選擇,如有出現紅腫、發癢的狀況,就應該立即停止使用,以免造成更大的皮膚問題。「最近天氣變熱,皮膚整個大爆痘,還很容易癢怎麼辦?」 「你的皮膚看起來紅紅的,好像過敏了欸,你要好好注意保養啊!」 夏天肌膚保養不可少,因為季節變化產生的肌膚問題總是讓人困擾。其實夏天肌膚首重保濕、防曬,在迎接夏日前,先看看這篇文章,Vitabox團隊列出四個夏季的肌膚保養技巧,每天只要花一點時間,就能讓夏天的肌膚依然能煥發光采! 1.注意補水換季皮膚容易乾燥,補水絕對是不可或缺的。除了每天大概要喝到2000c.c.外,補水的時間點也很重要,早上起床喝一大杯水,因為睡眠好幾個小時,身體處在缺水狀態,此...
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孕期不適真的讓我心很累!去台南艾美佳之後超級舒暢
2019
03
25
10:57
目前孕期進入6個月的中期階段,肚子裡的寶寶很健康。但是由於體質的關係,之前我害喜孕吐的情況很嚴重,好不容易最近終於有比較改善之後,卻改換成腰痠及下肢、雙腳水腫。真的是週數越大,肚子越來越沉重,很不舒服!尤其是腿整個腫脹得像大象一樣,不但覺得很不舒服,心情也很鬱悶。 我自己有試著上網查詢孕期不適可以舒緩的方式,看到很多人推薦說使用精油按摩SPA來舒緩很有效,但是我大著肚子,不僅按摩起來不方便,也擔心用到不適合的精油、按到身體某些穴道會間接影響到寶寶。 畢竟身體的穴位和神經很多,很怕一個不小心就後果不堪設想了。於是後來跟已經當媽媽的女同事聊起孕婦按摩的事,她推薦我可以去有專業芳療師的台南艾美佳芳療中心做做看孕婦SPA。 ...
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台南 SPA芳療 孕婦按摩 心得推薦
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預防產後石頭奶 台南艾美佳讓我奶奶聽話泌乳超順
2019
03
22
12:30
「石頭奶」不見得人人都會碰到,但我前年生大寶的時候,就真的碰到了。那時只覺得乳房脹奶又熱又重,每天都在乳腺炎的痛苦深淵,好煩!每次擠奶都遇到乳腺塞住、擠不出來的窘境,真是有夠崩潰的....... 而且,就算我忍痛餵大寶,但奶擠不出來,即使他努力吸也吸不太到奶,每次哺乳餵奶就是我母子二人的苦難時刻,搞得我十分火大,那真是一段不願回憶的過去啊....... 可如今我又懷上了老二,想起前年那超硬石頭奶和乳腺炎的過去史,就忍不住打哆嗦。所以自從知道懷了二寶起,我就開始研究怎樣可以避免石頭奶,上網去找一些有關孕婦泌乳的資料來惡補。我想,至少這次一定要減少石頭奶和乳腺炎的痛苦,我絕對絕對不要再遭遇第二次的石頭奶了(握拳)。 &n...
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[台南] 為什麼去過艾美佳淡化雀斑之後,我就選擇不做淨膚雷射了?
2018
08
20
15:31
只要在網路上搜尋淡斑、或者是美白,就會有很多人推薦可以去做做看雷射。但其實雷射並不是毎個人都適合,我想就我自己的經驗和大家分享,為什麼後來我選擇不繼續做淨膚雷射,提供給大家參考。 前陣子看到朋友去做了淨膚雷射,整張臉完全沒有毛孔又Q彈Q彈的,簡直像Photoshop過一樣,讓我也心生羨慕,正巧我也因為雀斑問題困擾蠻久的,一直在找消除雀斑的方法。 於是花錢買了很多淨膚雷射的美容券想要來淡化雀斑,一開始做完後非常有感,覺得太神奇了,整張臉好像打光似的透亮美白,毛孔縮小,斑也變淡了,覺得效果很不錯,所以我就把它當成一個定期保養。 大約兩、三個禮拜就會去做一次,很期待再過不久之前,一直困擾我的雀斑問題就可以消失。只不過事與願違,做到療程後段...
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[新聞]素顏一樣美美見人!韓式淡妝感「飄眉、霧眉」把化妝時間都省下來了!
2017
12
15
15:34
文/記者田培耘 Nov. 2 2017加班熬夜又追劇,時間怎樣都不夠用,誰不想要早上多睡個15分鐘,因應此需求,近來「半永久彩妝」大夯,接睫毛可以多賴床,眉毛也是大勢需求。但「飄眉」、「霧眉」到底是什麼?跟以前的繡眉有什麼不一樣?飄眉、霧眉是什麼? 兩者其實本質一樣,跟以前婆婆媽媽紋眉、繡眼線的原理相似,在紋繡過程中將色料染上肌膚,以前看起來不自然,隨著技術精進、使用的色料大躍進,紋繡效果變得自然許多。
效果非永久飄霧眉都不是永久的,運用色料染上肌膚,久了自然會褪色,最後會完全不見,想要維持需定期回補,有的人可以維持1~2年,也有的半年就需回補,視個人情況而定。飄眉霧眉會用到排針,過程當然也會痛,疼痛程度依個人接受程度而定,之後有傷口會結痂,脫痂後會帶走部分顏色,所以會加重20...
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新聞 美妝分享 時尚流行
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[新聞] 手跟臉一樣要敷面膜才會嫩!專家:敷的時間要更短,最好的時間是...
2017
12
06
11:30
Dec. 1 2017 文/記者汪瑋琪 手是女孩的第二張臉,你卻從沒替它好好保養嗎?資深專業美甲師田晴敏出席德國小甘菊新品記者會時,特別分享保養雙手的私人小撇步,幫你的手恢復到像嬰兒般細嫩的模樣。
一天搽護手霜的次數是... 「只要洗完手就要立即搽上護手霜!」田晴敏表示,洗手除了會去除髒汙外,皮膚內的油脂和水分也會跟著帶走,所以一定要靠外力-護手霜把油脂和水分補起來。除此之外,她建議早晚上完保養品的時候也可以順便呵護手,徹底做全面性保養。 幫手敷面膜保養的秘訣是...臉要敷面膜,手當然也需要!田晴敏分享一個私人小秘訣,「洗完手後,厚搽護手霜,用手扒雞手套套住,等待5~10分鐘,拿掉以後把殘留的保養品往手臂、手肘...
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工作壓力大還失眠好厭世 感謝台南艾美佳spa按摩幫我消除身體負能量...
2017
09
12
15:02
平日上班時數長,好不容易下班後,想直接休息睡覺回復精神,卻因為壓力太大很緊繃導致失眠,睡眠品質很差,隔天上班工作效率變差,無法準時交件,晚上失眠的惡性循環下脾氣也開始不耐煩,和同事之間的相處也有了裂縫。
這禮拜失眠的狀況更嚴重了,覺得不能再這樣下去,於是開始積極尋找解決的辦法,看到網路上說運動、出去旅行、spa 按摩都是很好的舒壓方式。 先每天下班後都上健身房,想說消耗體力後就會比較好入睡,但運動完不但精神亢奮,更睡不著,而且一個禮拜後就開始想偷懶,這個方法就宣告失敗了。之後試著周休二日的時候出去台南近郊走走,雖然玩回來很開心,但假日去哪裡都人山人海,也很難有放鬆的感覺… 和一個很親密的朋友聊到我失眠...
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台南 SPA芳療 孕婦按摩 心得推薦
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杏仁酸換膚首選,推薦高雄美妍醫美幫你煥然一新和粉刺痘痘說再見!
2017
09
07
16:18
人帥真好,人醜吃草。 人帥益生菌,人醜大腸菌。 人帥娛樂版,人醜社會版。 開啟了一個住在高雄的某位大叔做了杏仁酸換膚煥然一新變歐巴的故事。 https://youtu.be/4DUpp7BReC4 故事是這樣開始的 每天輪班輪到不符合人體工學的工作-警察
他高傲,但是宅心仁厚,他低調,卻受萬人碎嘴 各種違規勤務當健身,各種受傷當紋身 沒想到這樣的他,心中最大的願望居然是...當男神!!! 長年下來春風吹又生的粉刺、各種類中毒的暗沈氣色就找上了他 聽說高雄美妍醫美的杏仁酸換膚對於改善粉刺、毛孔粗大、痘痘的效果很不錯 衝著杏仁酸換膚的療效 來到高雄人推薦的美妍醫美期望店長的神之手佐以杏仁酸的課程幫助他 這位剛值班完的高雄警察在美妍醫美洗卸的時候就放鬆到...
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高雄 醫美診所 微整形 心得推薦
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